オンラインor対面でのパーソナルトレーニング
ご本人の身体の動作特性に合わせたトレーニングの提供を行います
パフォーマンスアップ、リハビリ、筋力アップ、脂肪燃焼など活用いただければと思います
オンラインでは画面上で動きを確認しながらトレーニングをします！
対面では、直接動作指導を行い、負荷の調整や動作指導を行います
マンツーマン指導がのメリットは自分身体に合わせて必要な箇所に行える
一人だと続かないことが達成できるなどメリットは様々あります
基本的には器具などは使用せず、自重トレーニングを行っていきます
１：オンライン利用はzoom, Face time,LINE等利用できます
２：対面指導は直接、人間研究室までお越しいただき、トレーニングを実施します
不明な点は、遠慮なくお問い合わせください