オンライン・イガトレ(パーソナルトレーニング)

オンラインor対面でのパーソナルトレーニング

ご本人の身体の動作特性に合わせたトレーニングの提供を行います 

パフォーマンスアップ、リハビリ、筋力アップ、脂肪燃焼など活用いただければと思います

オンラインでは画面上で動きを確認しながらトレーニングをします!

対面では、直接動作指導を行い、負荷の調整や動作指導を行います

マンツーマン指導がのメリットは自分身体に合わせて必要な箇所に行える

一人だと続かないことが達成できるなどメリットは様々あります

基本的には器具などは使用せず、自重トレーニングを行っていきます

1:オンライン利用はzoom, Face time,LINE等利用できます

2:対面指導は直接、人間研究室までお越しいただき、トレーニングを実施します

不明な点は、遠慮なくお問い合わせください

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